Így számolhatod ki, hogy neked mennyi a "zsírégető-pulzusod"
Így számolhatod ki
A kalkulálás pofon egyszerű! A maximum pulzus = 220-életkor, a szám, amit kapunk a 65-75 százaléka a zsírégető tartomány, vagyis ha 40 éves vagy, akkor a következő lesz a képlet:
220-40=180 --> 180x0,65= 117 és 180x0,75=135 vagyis 117-135 a megfelelő tartormány.
Ha képes vagy a pulzusodat a fenti képlet alapján kiszámolt értékek között tartani, akkor hidd el, hogy jelentősen felgyorsítod tested zsírégetési folyamatát és pillanatok alatt tökéletes formába lendülhetsz. Hajrá, még van egy kis idő a nyári kánikuláig!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Miért szedi mindenki és valójában mi is ez? Most eláruljuk, hogy mi lehet az oka annak, hogy ez a különleges színekben pompázó por, ekkora népszerűségnek örvend.
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Lifestyle
Sztárok
Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolata Hollywood egyik legstabilabb szerelmi történetévé vált: a sztárpár nyolc év után is láthatóan rajong egymásért.
Egészség
A krémes és laktató smoothie-k szinte elképzelhetetlenek banán nélkül, ám egy friss kutatás szerint ez a gyümölcskombináció teljesen tönkreteszi az italunk egészségügyi értékét.
Sztárok
Jennifer Ehle neve összeforrt Elizabeth Bennet karakterével, de a Büszkeség és balítélet egykori sztárja ma már egészen másképp fest, mint a ’90-es évek közepén.
Sztárok
Sally Field 79 évesen is ragyogó jelenség – a Forrest Gump egykori sztárja ma is lenyűgözően néz ki.
Lifestyle
A legtöbben a cukrot és a sót tartják a modern táplálkozás legnagyobb ellenségének. A szakértők szerint azonban van egy másik tényező, amely sokkal alattomosabban jelenhet meg a mindennapjainkban.
Fashion&Beauty
A szaténnadrág idén már nemcsak nyári kedvenc, hanem az ősz egyik legstílusosabb alapdarabja is lesz. Elegáns, kényelmes és sokoldalú, de egyáltalán nem mindegy, milyen cipőt választasz hozzá. A...
