Így számolhatod ki, hogy neked mennyi a "zsírégető-pulzusod"
Így számolhatod ki
A kalkulálás pofon egyszerű! A maximum pulzus = 220-életkor, a szám, amit kapunk a 65-75 százaléka a zsírégető tartomány, vagyis ha 40 éves vagy, akkor a következő lesz a képlet:
220-40=180 --> 180x0,65= 117 és 180x0,75=135 vagyis 117-135 a megfelelő tartormány.
Ha képes vagy a pulzusodat a fenti képlet alapján kiszámolt értékek között tartani, akkor hidd el, hogy jelentősen felgyorsítod tested zsírégetési folyamatát és pillanatok alatt tökéletes formába lendülhetsz. Hajrá, még van egy kis idő a nyári kánikuláig!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Miért szedi mindenki és valójában mi is ez? Most eláruljuk, hogy mi lehet az oka annak, hogy ez a különleges színekben pompázó por, ekkora népszerűségnek örvend.
Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Évekig a vad, domináns és karakteres párducminta uralkodott a street style szettekben és a nemzetközi kifutókon. Ha valaki egy kis dögösséget vagy extravaganciát akart vinni a megjelenésébe, a...
Lifestyle
A Rák támogatására valaki ma nagyon számít - olvasd el napi horoszkópod te is!
Lifestyle
Hiába tartalmaz egy ital alig néhány kalóriát, attól még nem biztos, hogy korlátlanul érdemes fogyasztani belőle, ha éppen a pluszkilóktól szeretnél megszabadulni.
Lifestyle
Mikor érezted utoljára, hogy teszel valamit csak úgy? Mindenféle cél, mérhető eredmény vagy egészségügyi haszon nélkül? A modern életmód-trendek és a wellness-kultúra észrevétlenül átírták a...
Egészség
Egyre többen nyúlnak savlekötőhöz, azonban mit tehet a gyomrunkkal, ha ezt hosszú távon alkalmazzuk?
Lifestyle
Egyre többen imádják a buggyantott tojást, azonban vacakolni már nem igazán szeretnek vele.
