Itt a spárga diéta ideje - Egy hét alatt akár mínusz 3 kiló
Ízletes fogyás
A spárgának a zsenge, megvastagodott hajtásait szoktuk fogyasztani, ami létezik fehér, zöld és lila színben egyaránt. Zsírtartalma minimális és, ami még kifejezetten remek hír, hogy nem tartalmaz koleszterint sem. 100 grammban csupán 20 kcal van, így ettől biztosan nem hízunk el, magas rosttartalma miatt pedig igazán laktató. Ha szeretnénk megszabadulni a feleslegtől, akkor érdemes egy spárga diétát tartani, ami körül-belül 7 napot ölel fel. A kúra alatt fontos, hogy nagy mennyiségű folyadékot juttassunk a szervezetünkbe, továbbá kerüljük a cukrot és a finomított szénhidrátokat, tejtermékeket. A spárgát ehetjük salátában, sütve, főzve, párolva, turmixban, levesben, grillezve, vagy teljes kiőrlésű tészta feltéteként is. Lapozz!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Sztárok
Kaya Scodelario a Stylist magazinnak adott friss interjújában elárulta, hogy a 2022-es, mérföldkőnek számító 30. születésnapja óta teljesen másként látja önmagát és az életét.
Utazás
Az Expedia friss rangsora alapján egy igazi rejtett atlanti-óceáni gyöngyszem lett Európa legalulértékeltebb, mégis legvarázslatosabb szigete.
Sztárok
Vilmos herceg szerelmi élete jóval Katalin hercegné felbukkanása előtt is tartogatott komoly érzelmeket.
Lifestyle
Egy többmilliós, elfeledett megtakarítás került elő, ám a kapzsi anyós azonnal lecsapott rá. A meny azonban nem hagyta annyiban a dolgot.
Lifestyle
Sokan azt hiszik, minden napszemüveg ugyanazt nyújtja, pedig egy apró részlet óriási különbséget jelenthet. A jó hír, hogy néhány egyszerű trükkel otthon is könnyedén ellenőrizheted, valóban azt...
Sztárok
Húsz évvel a Született feleségek sikere után James Denton ugyanolyan sármos, mint a sorozat fénykorában.
