Csillagjegyed szerint ez a diéta a legideálisabb számodra

OROSZLÁN

Tarts olyan diétát, amely felvirágoztatja a bélflóráidat, ezzel pedig teljesen rendbe hozza az emésztésedet. A lényeg, hogy az étrended minél változatosabb legyen. Ha ezt betartod, akkor az anyagcseréd is felgyorsul sőt, a fogyás is hamar beindul.

SKORPIÓ

Próbáld ki a peszkatáriánus étrendet, amely a halakat megengedni a többi állati eredetű dolgot viszont hanyagolja. Olyan izmokat rittyenthetsz nyárra, hogy még neked is tátva marad a szád.

VÍZÖNTŐ

Próbáld mellőzni a tejfehérjét és a laktózt. Te szénhidrát típus vagy, így érdemes sok jó minőségű, lassan felszívódó szénhidrátot fogyasztanod, mint a barna rizs, a zab, quinoa, kuszkusz, vagy éppeb a teljes értékű gabonából készült tészták, péksütemények.

SZŰZ

A vegetarianizmus nagyon sokat segíthet az általános egészségügyi állapotodban is. Fogyassz sok zölséget és gyümölcsöt, a tojás és a tejtermékek is beleférnek, egyedül a hús nem.

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com