Kiderült az igazság: Tényleg muszáj várnunk az úszással evés után?
Megfelelő táplálkozás
Ha nagy mennyiségben vagy nagy zsírtartalmú ételeket eszünk, akkor az emésztőrendszer túlhajtására kényszerítjük szervezetünket, növelve a gyomorfájás kockázatát a vízben. Ha tudjuk, hogy úszni szeretnénk, válasszunk inkább egy zsírszegényebb szendvicset, gyümölcsöt vagy valamilyen gyümölcslét. Egyszerre azonban ne fogyasszunk túl sok nyers ételt (zöldséget, gyümölcsöt), mert azok megemésztése hosszabb időt igényelnek. Egy tésztasaláta azonban pont megfelelő lehet. A szőlő, a görögdinnye pedig amellett, hogy energiát ad, gondoskodik a megfelelő hidratáltságunkról is.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Nem mindegy, hogy mennyire súlyos a baj.
Leadfotó és fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Az Éhezők viadala fiatal Snow-ja nem hagyta, hogy a hírnév elragadja: Tom Blyth szerint a siker csak pillanatig tart, a színészet viszont örök.
Lifestyle
A Halak számára különösen nagy értéket képviselhet ma a belső csend.
Sztárok
Új fejezet kezdődött Zsófia infánsnő életében, aki a minap fontos szerepet kapott a spanyol királyi család egyik kiemelt eseményén, a jeles alkalom ráadásul váratlan fordulatot is tartogatott, amely...
Lifestyle
A legtöbb ember belesétál ebbe a bakiba, a kullancsok pedig nem válogatnak.
Lifestyle
Eléggé sokkoló adatnak tekinthető, hogy Magyarországon naponta 11–13 focipályányi területet vonnak ki a természetes körforgásból.
Fashion&Beauty
Jennifer Garner szettje Jolly Joker: pontosan ilyen a tökéletes nyári ruha, amiről minden nő álmodik
Jennifer Garner a közelmúltban egy különleges vacsorapartira volt hivatalos, ez alkalomból pedig előszedte a szekrényéből a legklasszabb nyári viseletet, amit idén láttunk.
