Sosem diétázott! Ez volt Audrey Hepburn karcsúságának titka

Megőrült a tésztáért

Audrey nem vetette meg a szénhidrátot, egyszerűen rajongott a tésztákért.
"Anyának nagyon komoly tésztafüggősége volt. Egyszerűen nem tudott létezni nélküle" - vallotta be fia édesanyjáról írt könyvében. Kedvence a spaghetti al pomodoro - azaz az egyszerű paradicsomos spagetti - volt, amit minden héten elkészített otthon és Luca szerint akár élete végéig képes lett volna csak ezt enni. A tésztához mindig saját kertjükben termesztett friss salátát fogyasztott, de a főétel után azért a desszertnek nem tudott ellenállni. Ilyenkor általában csokoládét vagy vanília fagylaltot majszolt juharsziruppal. Persze az adagokat sosem vitte túlzásba , sőt, sosem nassolt. Csokoládéból is mindig csak egy kockát evett, mert úgy érezte, jobb kedve lesz tőle. Audrey Hepburn titka tehát, hogy táplálóan és változatosan étkezett, sok zöldséget evett, nem vitt be felesleges kalóriát az étkezések között és mindig odafigyelt a mértékre. Ez az étrend egyáltalán nem tűnik betarthatatlannak és élvezhetetlennek, így lehet, hogy a szigorú diéták helyett érdemes lenne kipróbálni Audrey módszerét.

Leadfotó:123rf.com