Nyaralás alatt is csúcsformában lehetsz, ha ezt csinálod a szállodában
Csak napi 15 percet vesz igénybe.
Nyaralás
Végre itt a nyár, jönnek a szabadabb hetek vagy akár a teljes szabadság. Vakáció alatt persze mindenki pihenni szeretne és kihasználni azt, hogy egész nap a strandon feküdhet. Azonban ahhoz, hogy ne vesszen kárba akár több hét is testedzés nélkül, mutatunk egy olyan gyakorlatsort, amit bármelyik hotelszobában elvégezhetsz anélkül, hogy meg kéne keresned a legközelebbi edzőtermet és különböző eszközöket kellene magaddal cipelni az útra. Maximum csak egy sportmelltartót. Felkészültél?
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A részletekért lapozz tovább!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
Ártalmatlan esztétikai hibának tűnik, mégis életveszélyes betegségekre figyelmeztethet a szemhéjon megjelenő apró, sárgás elváltozás: a legújabb kutatások szerint a koleszterinlerakódás a szívroham...
Lifestyle
Gúnyos kacagással vallotta be tettét a bíróságon Luigi Lucheni, aki 1898-ban egy reszelővel oltotta ki Erzsébet királyné életét: az elszánt olasz anarchista végül 12 évvel a merénylet után öngyilkos...
Lifestyle
Filmbe illő, ám meglehetősen bizar jelenetsor tanúi lehettek az egriek: egy feltűnően és veszélyesen közlekedő autós kísérelt meg meglépni a járőrök elől, miután több súlyos szabálytalanságot is...
Utazás
A nyár vége nem jelenti az utazások végét: leellenőriztük a budapesti árakat, és összegyűjtöttük a 6 legolcsóbb szeptemberi retúrjegy-ajánlatot, amelyekkel fillérekből vághatsz neki Európának.
Sztárok
Jelentős átalakulással és új erősítésekkel vág neki az őszi évadnak a Heti Napló Sváby Andrással: az ATV prémium riportmagazinjához Kégl Ágnes és Tresó T. Tibor csatlakozik riporterként.
Sztárok
Szigorú feltételekkel rendezné a viszonyt Katalin hercegnével a Nagy-Britanniába visszatérő Meghan Markle: a bennfentesek szerint a sussexi hercegné nyitott a békére, de könyörögni és megalázkodni...
