Te is iszol citromos vizet? - Ha igen, akkor gyorsan felejtsd el!
Köszönj el a kilóktól egészségesen
Az egészséges fogyáshoz ezeket a kulcsszavakat kell megjegyezni az étkezésben: rendszeresség, mértékletesség, változatosság, magas rost-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás, az életmódban: kiegyensúlyozottság, heti két mozgás és pihentető alvás. Az immunrendszerünkre, az anyagcserénkre és a BMI értékünkre is ezek együttese lesz jótékony hatással. Önmagában nem szabad a C-vitamin bevitelre alapozni az egészséget és egyenlőségjelet húzni a kettő közé. A szervezetünknek minden nap szüksége van állati és növényi eredetű fehérjékre, telített és telítetlen zsírokra, szénhidrátokra, ásványi anyagokra és vitaminokra és természetesen 2,5-3 liter folyadékra!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Influenza idején is számíthatsz rá.
Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Nem kell hozzá konditerem, különleges eszköz vagy napi egyórás edzés. Egy egyszerű szokás beiktatása viszont hosszabb távon sokat számíthat, főleg, ha rendszeresen csinálod.
Sztárok
Újabb elképesztő fordulatot vett a színházi botrány, Molnár Áron friss posztjában kemény pénzügyi kérdéseket szegezett a hatalomnak.
Sztárok
Egy ritka bürokratikus baki miatt különleges név került a dán királyné hivatalos akkreditációs kártyájára egy németországi lovasversenyen.
Utazás
Felejtsd el a kompromisszumokat, és fedezd fel a világot a saját tempódban: a népszerű utazási platform megnevezte a legmenőbb városokat!
Egészség
A Semmelweis Egyetem szakértője eloszlatta a tévhiteket: a kenyér önmagában nem hizlal, sőt, rendkívül fontos tápanyagforrás. És azt is elmondta, mit és hogyan fogyasszunk.
Sztárok
Szeptember első hétvégéjén duplázással startol el az X-Faktor 2026-os évada az RTL-en és az RTL+ Premiumon. A Femcafe.hu megmutat minden részletet.
