Meglepő: ezt a két ételt ajánlja a szakértő, ha nem tudsz aludni
Viszlát, kemény diéta!
Medlin azt ajánlja, bármennyire is fogyni akarunk, kerüljük a végleteket. Elmondása szerint minél több ételcsoportot zárunk ki a diétánkból, annál nehezebben fog menni éjszaka az elalvás. A dolog a vitaminhiányból eredeztethető, ezért nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozott, szigorításoktól mentes diétát kövess, ha álmatlansággal küzdesz. A dietetikus szerint a két "mumus" étel a hús és a tejtermék, amitől minden fogyni vágyó retteg, pedig a pihentető alváshoz nélkülözhetetlenek.
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Sztárok
Sztárok
Lifestyle
Bár a Titanic katasztrófája vált a hajózás történetének legismertebb tragédiájává, a második világháború végén történt egy szerencsétlenség, amely több mint kilencezer ember életét követelte – mégis...
Lifestyle
Hollywood legemlékezetesebb filmjei között számos Stephen King-adaptáció található, legyen szó izgalmas börtön drámákról vagy hátborzongató szállodai rémtörténetekről.
Lifestyle
Előfordul, hogy figyelmetlenségből néhányan a kuka mellé dobják a szemetet. Ha valaki rendes, akkor felveszi és kidobja.
Home&Design
A karakter és a stílus visszatér a konyhákba, és a tervezők szerint az apró, vintage kiegészítők adják azt a különleges bájt, amire mindenki vágyik.
Lifestyle
Kis dolgoknak tűnnek, de ezekkel a trükkökkel tényleg sokat lehet spórolni – észrevétlenül is.
Fashion&Beauty
Ha szeretnéd feldobni a pasid tavaszi stílusát, nincs jobb alkalom, mint most frissíteni a sneakerkollekcióját. Idén a férfi sneakerek között minden van: letisztult vászonklasszikusok, ultralapos...
