Meglepő: ezt a két ételt ajánlja a szakértő, ha nem tudsz aludni
Ezt tényleg nem hittük volna.
Mindenre hatással van
A rossz minőségű alvás az egész életünkre kihathat, kezdve a hangulatunktól a döntéseinken át egészen a testsúlyunkig - mivel minél rosszabbul alszunk, annál rosszabb minőségű ételeket is veszünk magunkhoz. Evidens lenne, hogy a jó alvás titka az egészséges, könnyű, zöldségalapú ételek lennének, Sophie Medlin dietetikus viszont teljesen mást állít.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
.webp "Nem megy az elalvás?")
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Első pillantásra jelentéktelen részletnek tűnik, pedig a golyóstoll kupakjának tetején található apró lyuknak nagyon is fontos szerepe van. A legtöbben észre sem veszik, vagy azt gondolják, hogy...
Lifestyle
Ma kevésbé érdekelik az Ikreket a felszínes beszélgetések vagy az üres ígéretek – inkább arra vágynak, hogy végre tisztán lássák, mi marad velük hosszú távon. Olvass tovább!
Lifestyle
A Rák figyelme ebben a hónapban lassan befelé fordul, még akkor is, ha körülötte továbbra is zajlanak kapcsolati helyzetek - íme, az augusztusi előrejelzésünk szerelem fronton!
Lifestyle
A tarját sokan félnek hirtelen kisütni, pedig elég néhány dologra odafigyelni, és kicsit gyakorolni.
Egészség
Már eltérő zsírtartalmú tejeket lehet venni a boltban, de érdemes átgondolni, melyik a jó választás.
Utazás
Nyilván maga a sebesség is döntő tényező, ha elektromos rollerrel megyünk, de a bukásnak nem ez az elsődleges oka.
