Egészség

Meglepő: ezt a két ételt ajánlja a szakértő, ha nem tudsz aludni

Ezt tényleg nem hittük volna.

Mindenre hatással van

A rossz minőségű alvás az egész életünkre kihathat, kezdve a hangulatunktól a döntéseinken át egészen a testsúlyunkig - mivel minél rosszabbul alszunk, annál rosszabb minőségű ételeket is veszünk magunkhoz. Evidens lenne, hogy a jó alvás titka az egészséges, könnyű, zöldségalapú ételek lennének, Sophie Medlin dietetikus viszont teljesen mást állít.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.