Meglepő: ezt a két ételt ajánlja a szakértő, ha nem tudsz aludni
Viszlát, kemény diéta!
Medlin azt ajánlja, bármennyire is fogyni akarunk, kerüljük a végleteket. Elmondása szerint minél több ételcsoportot zárunk ki a diétánkból, annál nehezebben fog menni éjszaka az elalvás. A dolog a vitaminhiányból eredeztethető, ezért nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozott, szigorításoktól mentes diétát kövess, ha álmatlansággal küzdesz. A dietetikus szerint a két "mumus" étel a hús és a tejtermék, amitől minden fogyni vágyó retteg, pedig a pihentető alváshoz nélkülözhetetlenek.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Lehet, hogy eddig csak a tekintetükből próbáltad kiolvasni, mire gondolnak — de a tudomány szerint a szemöldök még többet árul el.
Lifestyle
Olyan felismerés éri a Skorpiót, ami felszabadító hatással lesz rá. Napi horoszkóp.
Sztárok
Katalin hercegné mindig is ismert volt kifinomult humoráról, de a karácsonyi ajándékozás során sikerült jócskán meglepnie férje testvérét, Harry herceget.
Lifestyle
Mindannyian szeretnénk, hogy értékeljenek, szeressenek, és valódi, kölcsönös kapcsolatok vegyenek körül bennünket — ám nem mindenki közeledik tiszta szándékkal.
Lifestyle
Az élelmiszerüzletek többsége december 24-én, illetve december 31-én is nyitva tart majd. Azonnal mutatjuk a pontos részleteket.
Fashion&Beauty
A ragyogó, egészséges bőr nemcsak önbizalmat ad, hanem árulkodik arról is, hogyan bánunk saját testünkkel.
