Nem csak a nasitól hízol - 6 hétköznapi szokás, ami tönkrevágja a diétád
Kávézol éhgyomorra
Az sem jó, ha egyből ébredés után kávéval kezdesz, de túl sokat sem érdemes várni vele. A legfontosabb, hogy az első kávé előtt mindenképp hidratáld a szervezeted pár pohár vízzel, csak ezután igyál koffeintartalmú italt, különben kiszáradsz és emiatt sokkal többet fogsz enni.
Nem ebédelsz
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
Igen, tudjuk, hogy a nem-evés az egyik leghatásosabb módja a fogyásnak, de az a rossz hír, hogy ezzel semmi jót nem teszel magadnak. Csak lassítod az anyagcseréd és később dupla annyit fogsz enni, mint amennyit ebédnél kihagytál.
Lapozz, mutatunk durvákat!
Fotó:: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Lifestyle
Az, hogy mennyire tudjuk megérteni mások érzéseit, kezelni a konfliktusokat vagy empatikusan reagálni egy helyzetben, sokszor többet számít, mint bármilyen logikai tudás.
Fashion&Beauty
Dua Lipa ismét felrobbantotta az internetet: az énekesnő dögös bikiniben fotózta magát egy napfényes vakáción, a képek pedig pillanatok alatt bejárták a közösségi médiát.
Utazás
Jobb ha kétszer olyan óvatosak vagyunk utazás közben.
Lifestyle
Magabiztosságot próbált sugározni, de - mint ahogyan azt az ilyen helyzetekben gyakran mondják - az ördög soha nem alszik.
Sztárok
A brit királyi család karácsonya kívülről idilli és meseszerű, a háttérben azonban szigorú rend, évszázados hagyományok és láthatatlan szabályok irányítanak mindent. Ezek közül az egyik Katalin...
Lifestyle
Egy friss Harvard-kutatás szerint az, ahogyan beszélünk, rengeteget elárul a lelki állapotunkról.
