Nem csak a nasitól hízol - 6 hétköznapi szokás, ami tönkrevágja a diétád
Panaszkodsz a diétád miatt
Ha folyton éhezel, aztán meg panaszkodsz is, hogy éhezel, lehet, hogy valamit nem jól csinálsz. Ha utálod az ételeket és a mozgást, ami iránt elkötelezted magad, azt hosszú távon úgysem tudod folytatni: inkább keress egy olyat, amit élvezettel tudsz követni!
Fel sem állsz az asztalodtól
Egész nap a gép előtt ülsz és még egy apró szünetet sem iktatsz be magadnak? Nemcsak idegileg fogsz kikészülni, de hízol is majd nagy valószínűséggel. Jó hír, hogy akár óránként két perc aktív szünet is jó hatással lehet az anyagcserére - ennyit pedig be tudsz iktatni, nem?
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
A két testvér egymást motiválta.
Fotó:: 123rf; lead: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Sztárok
Maggie McNamara álomszép színésznő volt, ráadásul tehetségét a legtöbb kritikus is elismerte, ő tragikus módon mégis úgy döntött, hogy a halálba menekül…
Sztárok
III. Károly király nagyon komolyan veszi a gyógyulását, ebbe pedig beletartozik az is, hogy többé már nem eszi az egyik kedvenc ételét.
Lifestyle
Fontos felismerések és sorsformáló döntések éve vár a Bikára: 2026-ban végre letisztul, mi az, ami valóban értéket képvisel az életében.
Lifestyle
Karácsonykor rengeteg helyen fog hal kerülni az asztalra, azonban rengetegen rosszul szokták megsütni.
Sztárok
Victoria Beckham évtizedek óta büszke lehet karcsú, sportos alakjára, amit tudatos életmódjának, no meg persze a Jolly Joker diétájának is köszönhet.
Lifestyle
December közepe három csillagjegy számára meghozza a fordulatot: váratlan szerencse, jó hírek és olyan események érkeznek, amelyek megváltoztatják az ünnepek hangulatát.
