Kerüld el az őszi lebetegedést: biztos tippek az immunrendszer erősítésére
Aszkorbinsav
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A vitaminok nagyon fontos szerepet játszanak az egészségünkben. Az ősz beköszöntével pedig egyre többre van szükségünk. Mindközül talán az egyik legfontosabb a C-vitamin. Természetes úton nehéz elegendő mennyiséget bevinnünk a szervezetünkbe, ezért általában kapszula vagy az aszkorbinsav formájában fogyasztjuk. A zsíroldékony vitaminokkal ellentétben az aszkorbinsav vízben oldódik. Ez azért jó, mert a felesleges mennyiség a vizelettel távozik, tehát nem lehet túladagolni. Ám a vizeletben kémiai anyagokká bomlik le, ami a vesekövet elősegítheti.
Tartsuk magunkat a maximum napi 4 gramm C-vitamin fogyasztáshoz. Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész szerint az aszkorbinsavnak nagyon sok jótékony hatása van szervezetünkre, például a bőr kollagénjének képződéséhez nélkülözhetetlen anyag, hiányában a bőrünk töredezett és száraz lesz. Gyorsítja a fogíny, a vérerek, a csontok és a fogak fejlődését, megújulását és gyógyulását, segít az égési sérülések, sebek, fogínyvérzés gyógyításában és gyorsítja a műtét utáni sebgyógyulást és a hegképződést, ezért operáción vagy bármilyen sérülésen átesett betegeknek ajánlatos nagyobb mennyiségű (napi 1000 mg) C-vitamint fogyasztani.
A lengyel férfi legmerészebb álmaiban sem gondolta volna, hogy egy ártatlannak tűnő tetoválás az egész életét megváltoztathatja.
Hónapokkal a tetoválás elkészülte...
Veled történt már olyan, hogy nehezen legyűrted a betegséget, majd nem sokkal később visszaestél?
Emiatt történhet meg az idegtépő visszaesés
Az influenza évrő...
Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy az étrendünk apró, tudatos változtatásai komoly hatással lehetnek a szív és az erek állapotára. Néha például egészen meglepő, mi...
Hiába tűnik egyszerűnek, a rántás elkészítése sokak számára igazi mumus a konyhában. Pedig létezik egy apró trükk, amellyel garantáltan elkerülheted a bosszantó csomókat.
Január 26-án startolt el a TV2 képernyőjén az immár hosszadalmas múltra visszatekintő párkereső reality, A Nagy Ő legújabb, hetedik évada, a nézők azonban nemsokára búcsút is inthetnek Stohl...
