Kerüld el az őszi lebetegedést: biztos tippek az immunrendszer erősítésére
Ahhoz, hogy később ne gyógymódok után kelljen bújnod a netet, inkább előzd meg a bajt. Ezekkel készítheted fel a tested az őszre.
Fagyaszd le a kedvenc gyümölcsöd
Ilyenkor nyár végén még nagyon sok gyümölcs megtalálható a piacon. Ráadásul ilyenkor a legolcsóbb például a málna, ribizli és sok más. Ha az őszi és téli gyümölcsök nincsenek ínyedre, akkor tankolj be a kedvenceiddel most. Nincs más dolgod, mint megmosni, kiadagolni és zacskókban eltenni őket.
Télen bármikor előveheted és bármilyen gyümölcslével összeturmixolhatod. Ez biztos, hogy adalék- és cukormentes, nem beszélve arról, hogy tele van vitaminokkal, amik segítenek az immunrendszered helyes működésében.