Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.06.

Fogyni akarsz? Mindössze erre az egy dologra kell figyelned

Az időszakos böjt

A kutatásban a résztvevőket két csoportra osztották. Az első csoport tagjainak azt mondták, reggelizzenek másfél órával később és vacsorázzanak másfél órával korábban, mint általában szoktak - ezzel 180 perccel tovább húzva az éjszakai "böjti" időszakot. Ezen kívül semmilyen megkötés nem volt abban, hogy mit fogyaszthatnak. A másik csoport tagjai semmiféle megkötést nem kaptak. A kísérlet tíz hétig tartott, ezalatt pedig meghökkentő eredmény született: azok, akik követték az időszakos böjtöt, kétszer annyi zsírtömegtől szabadultak meg, mint akik nem változtattak semmit.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Az időszakos böjtölők egyébként ezalatt az idő alatt csökkenő étvágyról számoltak be, ráadásul mivel sokkal kevesebb lehetőségük volt étkezésre - nem túl meglepő módon - kevesebbet is ettek.

Az időszakos böjt viszont nem való mindenkinek. Lapozz!

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: Mirkovics Klaudia
2018.09.06.
Lifestyle
Időjárás: jöhetnek végre a mesterséges esőfelhők? Így már mi okoznánk a zivatart
A tudósok eléggé előrehaladottan dolgoznak azon, hogy esőfelhőket tudunk generálni az aszályos időszakban.
Egészség
Igazi szúnyogmágnes vagy, akit mindig megtalálnak? A tudósok szerint ezek döntik el
A tudomány sokat foglalkozik a szúnyogokkal, ami nem meglepő, mivel sajnos egyre több van belőlük.
Sztárok
Tornóczky Anita szerint a hőség idején nem szabad ilyen tálba tenni a vizet a kutyusoknak
Sokan tudják, hogy Tornóczky Anita elég nagy állatbarát, és adott néhány tippet a kutyákkal kapcsolatban.
Lifestyle
Kánikula: adózni kell a védőital után? Először megmutatjuk, hogy mi is ez pontosan
Valószínűleg még kevesen hallottak a védőital kifejezésről, de most megmutatjuk, hogy mit jelent itthon.
Sztárok
Keszthelyi Vivien és David Schumacher megtették a nagy bejelentést: jön a baba
Ugye az év elején házasodtak össze, így Keszthelyi Vivien már felvette a Schumacher nevet.
Sztárok
Ariana Grande döbbenetes bejelentést tett: megelégelte a külsejére tett bántó megjegyzéseket
Ariana Grande nem kisebb bejelentéssel sokkolta a rajongóit, mint hogy a jelenlegi turnéja végeztével egy időre visszavonul a nyilvánosság elől, ennek pedig bizony komoly oka van.