Egészség

Fogyni akarsz? Mindössze erre az egy dologra kell figyelned

Ezzel minden új megvilágításba kerül.

Nem az számít, mit eszel

Ha eddig számolgattad a kalóriákat, figyelted az ideális fehérje- és szénhidrátbevitelt, akkor most jó hírünk van: ezt végre elfelejtheted. A Journal of Nutritional Science legújabb ajánlása szerint ugyanis szinte majdnem teljesen mindegy, mit eszel, ha fogyni akarsz, a lényeg mindössze annyi, hogy mikor eszel. Az időszakos böjtnek nevezett diéta az utóbbi években elég nagy médiahangsúlyt kapott, most viszont kutatással is sikerült alátámasztani, hogy hasznos lehet a diétában.

Hogyan működik a dolog? Lapozz, mutatjuk!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
Bár sokan nem veszik észre és igencsak félvállról veszik a jelenséget, a kemény víz otthonunkban bizony igencsak sok negatív következménnyel járhat.
Sztárok
A huszadik század egyik kiemelkedő, halála után is rendkívül népszerű magyar színésze volt Gózon Gyula, akinek szakmai sikerekben gazdag életét számos trauma árnyékolta be.
Sztárok
A Duna tudományos-ismeretterjesztő műsorában, a Deltában mostantól egy, a mesterséges intelligencia segítségével kreált műsorvezetőt láthatnak a nézők. Kudlik Júlia kemény bírálatot intézett Bíró...