Ezeket a vitaminokat teljesen feleslegesen szeded - a szakemberek szerint

B-vitaminok

A B-vitaminokat elsősorban az energiaszint fenntartása miatt ajánlják, pedig ha túl sokat fogyasztasz belőle, még veszélyes is lehet. A legújabb kutatások bebizonyították, hogy azoknál a férfiaknál, akik sok B-vitamint szednek, magasabb a tüdőrák kialakulásának az esélye. A kiegyensúlyozott étkezés egyébként is garantálja az ideális B-vitamin bevitelt, ami elsősorban a teljes kiőrlésű pékárukban, a halban, a tojásban és a szárnyasfélékben található meg.

Lapozz, van még!

Fotó: 123rf

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Az Oroszlán segítséget kap a vágya megvalósításához. Íme a májusi előrejelzésünk!
Fashion&Beauty
Ha a leggingsekre gondolunk, általában az edzés jut először eszünkbe, valójában viszont néhány tanácsot megfogadva rengetegféle szettet összeállíthatunk a segítségükkel.