Csodát művel a szervezeteddel: Ezért egyél minden nap egy joghurtot

Egy pohár az emésztésért

A Wisconsin állambeli kutatók a joghurt emésztésre gyakorolt hatását vizsgálták, női alanyokon. Arra a következtetésre jutottak, hogy azok a nők, akik joghurtot ettek zsíros, szénhidrátdús ételek elfogyasztása előtt, sokkal könnyebben, kellemetlenségek nélkül emésztették meg a nehéz lakomát. Egy manchesteri egyetem professzora szerint a termék kedvező hatással van a bélflórára is, ami ezzel együtt az emésztést, a hangulatot és az immunrendszert is befolyásolja.

A szív védelmében

A joghurt rendszeres fogyasztása a szívbetegségek ellen is hatékony védelmet nyújthat. Ha minden nap beiktatunk egy étkezés előtti joghurtot, jelentősen csökkenthetjük a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát - állítják a Wisconsin-Madison Egyetem kutatói. A natúr joghurtot a vérnyomás gondokkal küzdőknek is előszeretettel ajánlják.

A joghurt további jótékony hatásairól a következő oldalon olvashatsz.