Csodát művel a szervezeteddel: Ezért egyél minden nap egy joghurtot

A fogyásban is segít

A tejtermék meglepő hatásait angol kutatók is alátámasztják. Dr Adam Cunliffe, a London South Bank Egyetem professzora szerint a natúr joghurt egyértelműen kiérdemelte a mostanában felkapott "szuperélelmiszer" megnevezést.

A szakértők szerint tévhit, hogy a joghurt a fogyókúrázók ellensége. Az emésztéssel való összefüggések is bizonyítják, hogy az anyagcserét gyorsítva akár a fogyást is elősegítheti. Egy Yorkban végzett kutatás szerint a joghurt a testzsír csökkenését eredményezte a vizsgált alanyoknál. A kalóriatáblázatot szemlélve pedig megállapítható, hogy a magas zsírtartalmú termékek sem tartalmaznak nagyon sok energiát.

Leadfotó: 123rf.com
(via dailymail.co.uk)

Aki fogyókúrázik, annak fokozottan kell figyelnie arra, mit tartalmaz a hűtője. Ha megfelelő alapanyagokkal tölti fel, akkor nem lesz gond a kilók leadásával – segítünk, milyen ételek kerüljenek a polcokra!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!