Káros szokások, amik jótékonyak is lehetnek, ha erre odafigyelsz

Téged is lebeszéltek róluk?

Károsnak mondott szokások, amik valójában nem is azok

Rengeteg rossz szokást veszünk fel életünk során, amelyek károsíthatják az egészségünket. Van azonban egy jó hírünk: a legtöbb ilyen dolog jótékony is lehet, ha valamire odafigyelünk, legalábbis az rd.com szerint.

1. Számítógépes játékok, videójátékok használata

Sorozatgyilkossá változtat, magányossá tesz, rossz hatással van a tartásra, a szemre - ilyen és ehhez hasonló vádakkal írják körül, milyen káros a számítógépes játékok, videojátékok használata. Kutatások azonban kimutatták, hogy ez a tevékenység valójában fejleszti a kéz-és szemkoordinációt, felkelti az érdeklődést a különféle tudományágak iránt, illetve fejleszti a képzelőerőt és az IQ-t. Egy dologra kell csak figyelni: mindig az életkorunknak megfelelő játékot válasszuk, és tartsunk mértéket.

2. Alkoholos italok fogyasztása

Az alkoholos italok mára igazi fekete öves főellenséggé nőtték magukat ki, az orvosok szerint ugyanis amellett, hogy hizlalnak, rossz hatással lehetnek a szív-és érrendszerre, a májra, a gyomorra, de még a bőrre is. Nem vitatjuk, hogy ez így van, azt azonban mindenkinek érdemes tudnia, hogy bizonyos fajták mértékkel fogyasztva egészségesek lehetnek: egy pohár vörösbor enyhítheti a stresszt, segíthet a vérképzésben és a szív helyes működésében, a sörben pedig sok idegerősítő B-vitamin rejlik, ezen kívül polifenol, ami csökkentheti az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintjét.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com