Recept

Elronthatatlan epershake Valentin-napra

Az epershake egy tökéletes és könnyű desszert, amit még a legnagyobb rohanás közepén is bárki összedobhat, az eredmény pedig isteni lesz!

Marton Andrienn, az Ízes élet háziasszonya

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Valentin napi epershake

Hozzávalók:

  • 0,5 l tej
  • 300 g fagyasztott eper
  • 3-5 ek. vaníliafagylalt

Díszítés:

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • 250 ml hideg habtejszín ( min. 30 %)
  • színes szórócukrok

Elkészítés:

  1. A hozzávalókat (tejet, epret, vaníliafagylaltot) addig turmixoljuk, amíg krémes állagú nem lesz. A shaket poharakba töltjük.
  2. A hűtőhideg habtejszínt, kemény habbá verjük, majd egy habzsák segítségével a shake tetejére nyomjuk. Végül megszórjuk színes szórócukrokkal.

Tipp: Ha édesebbé szeretnénk tenni, adhatunk még hozzá mézet a turmixoláskor.

Még két szuper receptért kattints a következő oldalra!

Fotó: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Sztárok
Meghan Markle családját súlyos botrány rázta meg, egy királyi szakértő szerint pedig III. Károly király váratlan módon támogathatja kisebbik fiát és menyét a nehéz időszakban.
Sztárok
Tóth Gabin szemmel látható a változás: az énekesnő szó szerint kivirult a tanítványai között.
Fashion&Beauty
A szürke, borongós téli napokon a legtöbben ösztönösen a fekete, sötétkék és szürke árnyalatokhoz nyúlnak, de érdemes odafigyelni, hogy ne vigyük túlzásba!
Lifestyle
A Szűznek az egészséges életmód terén novemberben éppen az egyszerűség lehet a legjobb stratégia. Olvasd el, mire számíthatsz egészség terén a csillagjegyed szerint!
Lifestyle
A közösségi médiát elárasztották a milliós nézettségű videók, amelyek azt sugallják, hogy a fakó arcbőr, a szem alatti sötét karikák és a töredező haj mind a vashiány jelei.