2 héten át minden nap ugrókötelezett, erre jött rá a kísérlet végén
Te belevágnál?
2 hétig minden nap 10 perc ugrókötelezés
Samantha Lefave a többséghez hasonlóan azt hitte, az ugrókötelezés gyerekes elfoglaltság, aminek semmilyen pozitív hatása nincsen a testünkre. A közelmúltban azonban egyre több edzőtől és sportolni szerető embertől hallotta, hogy valójában milyen hasznos elfoglaltságról van szó: javítja az állóképességet, égeti a kalóriákat, erősíti a lábizmokat, növeli a test stabilitását, ezen kívül fejleszti a szem-és kézkoordinációt, illetve az egyensúlyt. Végül arra jutott, hogy erről saját magának is meg kell győződnie: két héten keresztül minden egyes nap ugrókötelezett legalább 10 percig, hogy megnézze, mi történik. Tapasztalatairól a prevention.com oldalán írt.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: Instagram
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Az Oroszlán több figyelmet kap, mint általában, és most kifejezetten jól is áll neki a reflektorfény. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
Egészség
Közben interneten terjed, hogy vannak italok, amik kimossák belőlünk a mikroműanyagot, de erre nincsen tudományos magyarázat.
Lifestyle
A hús kiolvasztása élelmiszerbiztonsági és minőségi szempontból is kulcsfontosságú.
Fashion&Beauty
A nyári ékszereket általában a bikinikkel együtt tesszük el a szezon végén, idén azonban érdemes kivételt tenni. A 2026-os év legdivatosabb nyakláncai ugyanis nemcsak a tengerparton mutatnak jól,...
Utazás
Nem árt tudni, hogy mire érdemes nagyon odafigyelni, ha használt autót vásárolunk.
Sztárok
Donald Trump ezt már megcsinálta a Chelseavel is, aztán most jöttek a spanyolok a foci-vb-n.
