Így akár órákig nem éhezel meg: természetes étvágycsökkentő módszerek

4. Minden nap egy alma...

...az orvost távol tartja. És az étvágyat is! Rostdús finomság, elfogyasztása után tele lesz a pocak, és ha édes típust választasz, akkor még a nassolás iránti vágyadat is elűzheti.

5. Inni, inni és inni

Tudtad, hogy sok esetben nem éhes, hanem szomjas vagy? Gondoskodj arról, hogy minden egyes nap legalább 3 liter vizet megigyál, hidd el, sokkal kevesebbszer korog majd a gyomrod.

6. Zöld teát is lehet

A zöld teának rendkívül sok előnye van, az egyik legvonzóbb, hogy igazi diétás ital, hiszen azáltal segíti a fogyást, hogy elveszi az étvágyat. Fontos azonban, hogy üresen, ízesítés nélkül kortyold, mert csak úgy tudja kifejteni a hatását.

Fotó: 123rf.com