Így akár órákig nem éhezel meg: természetes étvágycsökkentő módszerek

7. Lélegezz!

Kutatások kimutatták, hogy a hosszú ki-és belégzés teltségérzetet okoz. Ha azt tapasztalod, hogy majd' kilyukad a gyomrod, akkor vonulj el néhány percre, és lélegezz mélyeket. Az eredmény biztosan nem marad el.

8. Jöjjön az az almaecet!

Azok az emberek, akik a reggelihez megittak egy pár korty almacetet, a nap folyamán sokkal kevesebbet ettek - derült ki egy korábbi vizsgálatból. Azért nem volt étvágyuk, mert az almaecet miatt enyhén émelyegtek. Kissé morbid praktika, de aki bevállalós, kipróbálhatja.

9. Csokizási

Nem, nem kap zöld utat a tejcsoki, az étcsoki azonban annál inkább: minél magasabb kakaótartalmú az édesség, annál hatékonyabban veszi el az étvágyadat. Ha legközelebb azt érzed, az asztalt is fel tudnád falni, kapj be egy kockát, azonnal eltelítődsz.

Fotó: 123rf.com; Forrás: rd.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!