Így akár órákig nem éhezel meg: természetes étvágycsökkentő módszerek
7. Lélegezz!
Kutatások kimutatták, hogy a hosszú ki-és belégzés teltségérzetet okoz. Ha azt tapasztalod, hogy majd' kilyukad a gyomrod, akkor vonulj el néhány percre, és lélegezz mélyeket. Az eredmény biztosan nem marad el.
8. Jöjjön az az almaecet!
Azok az emberek, akik a reggelihez megittak egy pár korty almacetet, a nap folyamán sokkal kevesebbet ettek - derült ki egy korábbi vizsgálatból. Azért nem volt étvágyuk, mert az almaecet miatt enyhén émelyegtek. Kissé morbid praktika, de aki bevállalós, kipróbálhatja.
9. Csokizási
Nem, nem kap zöld utat a tejcsoki, az étcsoki azonban annál inkább: minél magasabb kakaótartalmú az édesség, annál hatékonyabban veszi el az étvágyadat. Ha legközelebb azt érzed, az asztalt is fel tudnád falni, kapj be egy kockát, azonnal eltelítődsz.
Nagyon logikus a magyarázata.
Fotó: 123rf.com; Forrás: rd.com
Oldalak
