Hétköznapi tevékenységek, amik tönkretehetik a gerincet
5. Szatyorcipelés
A bevásárlás legkellemetlenebb része a szatyrok hazacipelése: akinek nincs autója, az majd' megszakad, mire belép az ajtón a beszerzett dolgokkal. Ez káros hatással lehet a gerincre, így figyelni kell, hogy kicsit mindig hajlított térddel járjunk, illetve, hogy egyenletesen oszlassuk el a terheket - ha megoldható, mind a két kezünkben legyen zacskó.
6. Fogmosás
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Fogmosás közben előrehajolunk, hogy a szánkból kicsöpögő hab, víz és fogkrém ne rajtunk, hanem a csapban folytassa az útját. Ezzel azonban természetellenes pózba kényszerítjük magunkat, és fölösleges nyomásnak tesszük ki a gerincet, hátat, mellkast. Törekedjünk arra, hogy egyenesen álljunk és ha lehet, támasszuk meg magunkat a falnál a kezünkkel.
Fontos lista.
Fotó: 123rf.com; Forrás: brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Sztárok
Tom Hanks friss felvételeken mutatta meg magát - fia, Chet Hanks koncertjén kapták lencsevégre a színészlegendát.
Egészség
A szív egyértelműen az egyik legfontosabb szervünk, aminek kell a gondoskodás.
Sztárok
Évtizedek óta a derékig érő, védjegyévé vált sötét hajtincseivel hódított, most mégis bevállalta az éles váltást: Demi Moore állig érő bob frizurával robbant be a divathétre, és valósággal letarolta...
Lifestyle
Az elmúlt években az arcápolási trendek azt sulykolták belénk, hogy a tökéletes bőrhöz elengedhetetlen a 10-12 lépésből álló koreai rutin, a tonikok, esszenciák, hámlasztók és különféle szérumok...
Lifestyle
Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Lifestyle
Amikor meghalljuk a „pénzügyi tudatosság” vagy a „spórolás” kifejezéseket, a legtöbbünk előtt azonnal egy végtelenül sötét, lemondásokkal teli kép jelenik meg. Képzeletben már látjuk magunkat, ahogy...
