A titok! Ettől az edzéstől olyan szuperformás Kim Kardashian feneke
Szabd egyénire az edzést!
Bár az ismétlésszámok nem fixek, Kim általában a következő paraméterek alapján dolgozik: egy sorozatot csinál mindenből 10-12 ismétlésszámmal, a gyakorlatok között pedig 15 mp pihenőt tart. Természetesen ez csak irányadó legyen a számodra, úgy alakítsd az edzést, ahogy a te teherbírásodnak a legmegfelelőbb.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Kim Kardashian megállíthatatlan.
Fotó: Instagram; Forrás: cosmopolitan; Leadfotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
A nyári kánikulában tömegével lepik el a lakásokat a hangyák, de a méregdrága vegyszerek helyett egy filléres trükkel is végleg megállíthatod őket.
Lifestyle
Megdöbbentő arányban buktak el a hazai játszóterek a hatósági vizsgálatokon: a helyszínek több mint harmadánál találtak súlyos, balesetveszélyes jogsértéseket.
Sztárok
Magyarország méltán nevezhető a tehetségkutatók hazájának, ahol a rajongók idén sem maradnak izgalmak nélkül: szeptember 5-én dupla premierrel érkezik a TV2-n a ikonikus Megasztár megújult kilencedik...
Lifestyle
Felfoghatatlan csapás érte a hazai borászatot: a Bükkben is azonosították a pusztító szőlő aranyszínű sárgaságot, így már egyetlen mentes borvidékünk sincs.
Egészség
A máj sokáig csendben végzi a dolgát, ezért könnyű megfeledkezni arról, mennyire fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében. Bizonyos, rendszeresen fogyasztott ételekkel azonban észrevétlenül...
Sztárok
Megrázó nyilatkozatot tett a 36 évesen elhunyt színésznő édesanyja: Lesley Vogel élesen bírálta lánya viharos kapcsolatát és a sztárvilág árnyoldalait.
