8 egyszerű gyakorlat, ami eltünteti a hájat az arcodról
3. Biggyeszd a szádat
Állj egyenesen, majd kezdd el a szád két sarkát lefele húzni. Ha ez megvan, engedd vissza az ajkaid a kezdőpozícióba. Ismételd meg legalább ötször a gyakorlatot.
4. Írj a levegőbe
Állj fel vagy ülj egyenesen. Vegyél a szádba egy ceruzát, majd próbáld meg a segítségével leírni a neved a levegőbe. Legalább 3 percig csináld a gyakorlatot, aztán tarts egy rövid szünetet, majd kezdd újra az egészet.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
.webp "Írj a levegőbe")
5. Nyomd a fejed
Állj egyenesen, majd próbáld meg annyira oldalra hajtani a fejed, hogy a füleddel elérd a vállad. Miközben szorítod lefele a fejed, a kezeddel igyekezz az ellenkező irányba nyomni, hogy még hatásosabb legyen a gyakorlat. 10 másodpercig végezd.
Fotók: brightside.me
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Fashion&Beauty
Nem véletlen, hogy évről évre visszatér a rövid frizurák élmezőnyébe: kevés hajból is látványosabb formát tud varázsolni, ráadásul az arcot is egészen másképp keretezi. Most egy különösen sikkes...
Lifestyle
Egyik tankolásnál még minden rendben volt, a következőnél viszont már feltűnően gyorsabban fogyott az üzemanyag? Nem feltétlenül az autó „lett szomjasabb” egyik napról a másikra: több olyan apró...
Lifestyle
Mindannyian ismerjük a szituációt: a vasárnapi sült vagy a csőben sült tésztacsoda fenségesen sikerült, a család elégedett, az este tökéletes... egészen addig, amíg meg nem látod a konyhapulton...
Sztárok
Tizenöt évvel azután, hogy a Csillag Születik döntőséseként országos ismeretséget szerzett, Krizbai Teca ismét tehetségkutatóban próbált szerencsét. A mostani szereplése azonban jóval túllép a zenei...
Lifestyle
Az Bika értékeit olyan valaki veheti észre, akinek a véleménye különösen fontos a számára - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Fashion&Beauty
Sokan hiszik, hogy az életkor előrehaladtával be kell határolni a stíluslehetőségeinket, pedig az igazság az, hogy az ötvenes éveinkben járva lehetünk a legmagabiztosabbak és legstílusosabbak. A...
