Recept

Sonkás-fetás dinnyesaláta, cukkini spagettivel

Ez a fogás kb. 5 perc alatt készül el, és kalóriában is ilyen mértékletes.

Sonkás-fetás dinnyesaláta, cukkini spagettivel

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Hozzávalók

  • 2 közepes cukkini
  • 1 kisebb sárgadinnye
  • 4 dkg sonka (ízlésed szerint)
  • 10 dkg feta sajt
  • 3 ek extra szűz olívaolaj
  • 1 dl balzsamecetet
  • só, bors

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk, lereszeljük. A dinnyéket félbevágjuk, magos részét kiszedjük és a húsából karalábévájóval kis gömböket csinálunk. Egy tálra halmozzuk a cukkini nagyobb részét, megsózzuk, rétesszük a dinnyegolyókat és a darabokra tépkedett sonkát. Tetejére morzsoljuk a fetát, majd jöhet rá balzsamecet, az olívaolaj és a bors.

Még két saláta a következő oldalon.

Fotó: parmacrown.com

Oldalak

Recept
Lifestyle
A repülés sokszor kényelmetlenséggel, zsúfoltsággal és kiszámíthatatlan helyzetekkel jár. Nem véletlen, hogy utazási szakértők szerint egy rosszul megválasztott ruhadarab nemcsak kellemetlenné teheti...
Lifestyle
Évtizedek óta foglalkoztatja a kutatókat, vajon mi árulja el legpontosabban, hogyan öregszik a testünk. Egy tudományos irány most meglepő választ ad.
Lifestyle
Ahogy közeledik az év vége, a legtöbben már az ünnepi nyugalomra és a meghitt pillanatokra hangolódnak. Az asztrológia azonban úgy látja: három csillagjegy számára a 2025-ös karácsony előtti hetek...
Lifestyle
A karácsony kétségkívül az év egyik legvarázslatosabb időszaka. Ahogy felgyúlnak az adventi gyertyák első fényei, sokan máris lázas készülődésbe kezdünk, és ünnepi pompába öltöztetjük az otthonunkat...
Sztárok
III. Károly király otthonában csak egyetlen unokája fotója kapott helyet, ami sokak szerint többet elárul a családi kapcsolatok jelenlegi állapotáról, mint gondolnánk.
Sztárok
A félelmek nem válogatnak: a reflektorfényben élő sztárok életét is ugyanúgy beárnyékolhatják, mint bárki másét. De vajon kinek hogyan sikerült győzedelmeskednie a szorongása felett egyszer s...