A várandósság alatti vizesedés okai és legjobb ellenszere
Mire kell még figyelned?
Ha te is abba a 80%-ba tartozol, aki hajlamos ilyenkor a vizesedésre, akkor figyelned kell még:
Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről
- az alacsony sóbevitelre, mivel a nátrium segíti a vízmegtartást
- a napi minimum 3 liter jó minőségű folyadék bevitelére (alacsony ásványianyag tartalmú ásványvíz, tea)
- sajtok, felvágottak, félkész, vagy kész élelmiszerek mellőzése (magas sótartalmuk miatt)
- enyhe(!) vízhajtó hatású fűszerek, ételek fogyasztása, mint a petrezselyem, uborka, barna rizs és az uborka. (Csalánteát direkt nem javaslom, mert ez már erős lehet kismamáknak)
Ha ezekre figyelsz és alapvetően nincs sem anyagcserezavarod, sem egyéb betegséged, vagy nem vagy veszélyeztetett, akkor nagyban tehetsz a vizesedés ellen. Légy fitt és vidám kismama te is!
Kérdésed van? Szakmai oldalamat ide kattintva találhatod meg!
Szupergyors, isteni reggeli: pillanatok alatt megvan és órákra eltelít
Nincs is jobb, mint egy gazdag zabkásával indítani a napot. Mutatjuk a receptet!
Fotó: Bartha-Darabos Ivett
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Utazás
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
Utazás
Magyarországon megszoktuk, hogyha az adventi időszakban indulunk városi sétára, bár gyönyörű karácsonyi vásárokat találunk szerte az országban, az embertömegtől szinte lépni sem lehet és ahelyett,...
Lifestyle
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
Nem minden úgy alakul a következő napokban, ahogyan eltervezted – három csillagjegynek kifejezetten fel kell kötnie a nadrágot, mert olyan fordulatok jönnek, amelyek próbára teszik a türelmüket és a...
Lifestyle
Van három csillagjegy, amelynek a következő napok nem a feszültségről, hanem a kibontakozásról szólnak: inspiráció, lendület és olyan ötletek érkeznek, amelyek új irányba mozdíthatják az életüket.
