Véd a ráktól és gyorsítja a fogyást - Ezt az apró csodaszert naponta fogyaszd

Nagyon egészséges, érdemes beépítened az étrendedbe.

1. Jót tesz a szemnek

A goji bogyóban nagy mennyiségben megtalálható a zeaxantin nevű antioxidáns, ami hozzájárul a szem egészségéhez. Egy svájci tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akik 90 napig naponta fogyasztották, jelentősen csökkent a makula degeneráció kialakulásának esélye.

2. Véd a ráktól

Egy tanulmány szerint, amelyet a Life Science-ben publikáltak, a goji bogyó csökkentheti a rák megjelenését, illetve megakadályozhatja a rossz sejtek terjedését. Szakemberek azt állítják, a benne lévő C-vitamin, illetve az antioxidánsok széles skálája gátolhatja a betegség pusztítását.

3. Hozzájárul a jó közérzethez

Egy amerikai kutatás arra az eredményre jutott, hogy a goji bogyó fogyasztása hozzájárul a jó közérzet fenntartásához. Az alanyok 14 napig ették a csodamagvakat és kitűnően érezték magukat tőle - mind a fizikai, mind a szellemi teljesítőképességük javult.

4. Segít a cukorbetegeknek

Alacsony glikémiás indexe miatt a goji bogyó segíthet a cukorbetegeknek. Anélkül nassolhatnak ugyanis belőle, hogy felmenne a vércukruk, sőt: néhány tanulmányból az derült ki, hogy a goji a benne lévő jótékony anyagoknak köszönhetően egyenesen csökkenti a vércukorszintet.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: healthline.com