Mostanáig rosszul edzetted a hasizmod! Így 4 hét alatt kockás lehet
Mutatjuk a titkot, hidd el, meg fogod köszönni.
Kockás has 4 hét alatt
Hiába próbálkoztál eddig, semmiféle gyakorlat nem tette feszessé, kockássá, kívánatossá a hasad? Szinte biztos, hogy rosszul edzetted, annak "köszönhető" az eredményed. Mit szólnál hozzá, ha ajánlanánk egy 4 hetes edzéstervet, ami 4 bivalyerős, de mégis egyszerűen kivitelezhető, otthon is elvégezhető gyakorlatra épül? Készen állsz?
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Akkor lapozz a következő oldalra, mutatjuk a gyakorlatokat!
Fotó: Women's Health
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Christmas
Van egy megdöbbentően egyszerű technika, amelyet a profi cukrászok évek óta használnak – pedig otthon is működik, és ettől lesz minden süteményed selymesen puha és tökéletes állagú.
Lifestyle
Komoly döntések, belső vívódások és lassan kibontakozó sikerek várnak a Bak jegy szülötteire 2026-ban, amikor már nem lehet félvállról venni a saját vágyakat sem.
Home&Design
Az idei ünnepi dekoráció legmeglepőbb trendje az egyszínű karácsonyfa, amely egyszerre modern, ízléses és váratlanul látványos.
Fashion&Beauty
A Vogue Eyewear új kollekciója ismét megmutatja, hogyan lehet a hétköznapi viselet kényelmét úgy ötvözni a kifutók merész energiájával, hogy az eredmény egyszerre modern, nőies és magabiztos.
Fashion&Beauty
A tél nemcsak a rétegezésről és a meleg kabátokról szól, hanem arról is, hogy megtaláljuk azokat a lábbeliket, amelyekkel magabiztosan és stílusosan léphetünk ki a hideg utcákra. A 2025-ös szezon...
Fashion&Beauty
Sabrina Carpenternek és Katalin hercegnének talán nincs túl sok közös vonása, de egyvalamiben mégis egy húron pendülnek: mindketten magukévá tették a 2025-ös tél egyik csendes, ám annál erősebb...
