158 kg-ot fogyott, rá sem lehet ismerni, annyira jól néz ki most

1. Nem a gyorsaság számít

Ahelyett, hogy Jaqueline gyorsan sokat fogyott volna, kis lépésekben haladt előre, és inkább a lassabb utat választotta. Bár így több mint 4 évébe került, hogy leadja a fölösleges kilókat, sokkal boldogabban és elégedettebben tette, hiszen nem készítette ki se a testét, se a lelkét. „Egyszerre csak egy lépés, egyszerre csak egy kiló. Mindig ezt mondogattam magamnak.”

2. Csak annyi sport, amennyit bírok

Jaqueline súlya olyan sok volt, hogy kezdetben alig tudott sportolni - de nem adta fel. Itt is a „kis lépésekkel előre” szabályt vette alapul. Először csak 5 percet bírt sétálni, de minden egyes nap növelte az adagot, így hamarosan már 10, 15, 20 perceket gyalogolt. Nem sokkal később az állóképességén is tudott erősíteni és megkezdhette a súlyzós edzéseket is.

3. Nem szégyen, ha segítenek

Azokon a napokon, amikor a lány túl fáradt volt az edzéshez, nem szégyellt segítséget kérni. Ilyenkor a vőlegénye húzta felfele, noszogatta, mozgott vele, jobb kedvre derítette, így Jaqueline-nak is több ereje volt véghez vinni, amit eltervezett. Később, amikor már edzőterembe járt, a személyi edző tette meg ugyanezt, ő nem hagyta, hogy bármennyit is mulasszon.

Fotók: Instagram