Véd a ráktól és késlelteti az öregedést - Bombasztikus hatású ez a zöldség

Bár már tavasz van, még mindig nem dúskálunk a zöldségekben. A retekfélék azonban nagyon mennek, köztük a fekete retek, aminek rengeteg jótékony hatása van.

Természetes vitaminbomba

A fekete retek kiválóan alkalmas arra, hogy a segítségével pótoljuk a szervezetünk számára elengedhetetlen mikrotápanyagokat. Tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal: tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket. Ha úgy érzed, fáradékony vagy, nem tudsz koncentrálni, rossz a kedved, rágcsálj fekete retket, garantáltan feltöltődsz!

Jó hatással van a májra és az epére

A fekete retek stimulálja és erősíti a májat, illetve hozzájárul a májsejtek megfelelő működéséhez, regenerációjához. Emellett az epehólyag működését is serkenti, fokozza az epe kiválasztását, ennek a tulajdonságának köszönhetően megakadályozza az epekövek kialakulását. Népgyógyászati ismeretek szerint a fekete retek leve az egyetlen, amely képes "elmorzsolni" és feloldani az epekövet, írja a Házi Patika.

Egészségessé teszi a bőrt

A fekete retek elképesztően híres tisztító hatásáról, az egyik legjobb természetes méregtelenítő és vízhajtó. Ennek a képességének egyik áldásos eredménye a tiszta, szép, sima bőr. Az érdekes ízű zöldségben sok cink, foszfor és B-vitamin található, ami átmossa a vért, illetve képes kihajtani a toxikus anyagokat a szervezetből. C-vitamin tartalma is őrzi a bőr állagát, ez az antioxidáns ugyanis késlelteti az öregedést, sokáig megtartja a bőr rugalmasságát.

Fotó; Leadfotó: stylecraze.com