Mindent az izomszöveteinkről
Izomszöveteinkről adunk egy kis áttekintést nektek szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó segítségével.
Izomszöveteink
Megjelent Czanik Balázs első könyve!
Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!
Háromféle izomszövetet különböztetünk meg. A sima izomszövet minden sejtje csupán egy sejtmagot tartalmaz. Összehúzódása lassú, akaratunktól függetlenül működik. Szinte fáradhatatlan, hosszú ideig képes összehúzódásra.
A harántcsíkolt izomszövet sejtjei nagyon sok sejtmagot tartalmaznak. Gyors összehúzódások jellemzik, ellenben fáradékony. Akaratunktól függően működik.
A harmadik izomszövet a szívizomszövet, mely az első kettő „keveréke” tulajdonképpen. A harántcsíkolt izomszövettől annyiban tér el, hogy egységei sejtek – míg az előbbi esetében izomrostok –, egy izomsejt egy sejtmagot tartalmaz. Akaratunktól függetlenül működik, szintén fáradhatatlan.
Körülbelül a testsúlyunk fele
A vázizomzatot – harántcsíkolt izomszövet – 350 szerkezetileg és működésileg elkülöníthető izom alkotja. Ezek összességében körülbelül a testsúly felét adják. Körülbelül, mivel testépítőknél példának okáért az izmok aránya a testsúly 60%-át is elérheti, míg azoknál, akik nem mozognak, a 35%-ot.
Lapozz tovább: ez történik az izmokkal mozgás közben, és dióhéjban a légzőrendszerről!
Fotó: SheKnows
Oldalak
