Ez a két legerősebb egészségmegőrző olaj: íme, a len-és a tökmagolaj jótékony hatásai
Lenmagolaj: rákmegelőző és cukorbetegség ellen is jó
Másik fontos olajunk a lenmagolaj, mely pozitívan befolyásolja a sejtlégzést, ezért rákmegelőző hatást tulajdonítanak neki. A lenmag sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, ezek pedig gyulladásgátló hatásúak, komoly segítséget nyújtanak bélgyulladások, reumatikus ízületi gyulladások és a cukorbetegség kezelésében is.
Az olajakat használhatjuk salátákhoz, mártásokhoz, kenyérrel mártogatónak, grillezéshez, egyes fajtáikat gyümölcsökhöz és desszertekhez. Nem szabad őket hevíteni! Felbontás után hűvös helyen tároljuk, s minél előbb fogyasszuk el őket. Az olajokat nem csak belsőleg fogyaszthatjuk, felhasználhatjuk őket természetes alapanyagú krémek, szappanok, testápolók készítésénél is. A búzacsíra olaj kiválóan alkalmas kisbabák fürdetéséhez, testápolásához, szelíden ápolva tisztítja és védi a bőrüket a kiszáradástól.
6 gyógyító erejű olaj - Nem csak főzni lehet velük
Sokan azt hiszik, a növényi olajokat csak a konyhában lehet hasznosítani, pedig a legtöbbnek gyógyító hatása is van. Megmutatjuk, melyek a legértékesebbek!
Fotó: Breaking Muscle
Oldalak
