Bejgli helyett diétás sütik, forralt bor helyett fitneszbérlet - Én így maradok formában karácsonykor

Ebben a válogatásban megtalálhatod a tökéletes fitnesz ajándékot, elárulom, hogyan teheted a karácsonyi ételeket diétásabbá, illetve megosztok veled néhány tanácsot, hogy mivel segíthetsz formában tartani magad karácsonykor. Összeszedtem mindent, ami hasznos lehet, olvass tovább!

Csupán néhány egyszerű szabályt kell betartanod - Így nem fogsz hízni az ünnepi süteményektől

Ha nem akarsz lemondani az ünnepi ízletes és édes falatokról, ám hízni sem szeretnél (annyit), ráadásul úgy varázsolnál egészségesebb sütiket a családi asztalra, hogy a többiek ne húzzák a szájukat, íme, egy kis segítség! Megmutatjuk milyen lisztet, édesítőt, zsiradékot és egyéb praktikákat használj.

Kattints a képre a cikkért!

Ezt vedd ajándékba annak, akire ráférne a sport - Így biztosan nem sértődik meg

Vajon milyen ajándékot érdemes adni annak, aki egyáltalán nem megszállottja a sportnak, pedig nagyon jót tenne neki? Segítünk, hogy ne legyen a "fitt&health" ajándéknak sértődés a vége!

Kattints a képre a cikkért!

5 indok, amiért ne hagyd ki az edzést decemberben sem

Valljuk be, hogy így karácsony közeledtével inkább máshol jár az eszünk, mintsem az alakunk formálásán. A legtöbben adnak maguknak egy laza decemberi hónapot, mert úgy is sok a dolog és az édesség: "Na, nehogy már ne egyek a karácsonyi vacsorából!?" Elhatározzák, hogy majd januártól rettentő elszántan belekezdenek vagy folytatják az edzést. Te ne tartozz közéjük! Mutatunk 5 erős érvet, amiért megéri sportolni decemberben is.

Kattints a képre a cikkért!

A következő oldalon: karácsonyi ételek diétásan és miért nem ciki fitnesz bérletet adni ajándékba

Fotók: theodysseyonline.com, pinterest.com, larrynorthfitness.com