8 hónapja nem eszem cukrot: nem várt dolgok történtek a testemmel

Nem várt módon változott meg az élete annak a nőnek, aki úgy határozott, teljesen kizárja az étrendjéből a cukrot. Larell Scardelli 8 hónapja tartja a fogadalmát; most elárulja, mi az a 7 dolog, ami azóta történt a szervezetével!

Az energiaszintem állandósult

Mielőtt elhagytam volna a cukrot, szinte semmit nem tudtam arról, hogyan hathat az energiaszintemre. Most azonban már tisztában vagyok vele, a saját bőrömön tapasztaltam meg: a cukor megnöveli az inzulinszintet, ami a test összes hormonjára őrületesen negatív hatással van. Nem csoda, hogy úgy éreztem, nappal el tudnék aludni, éjszaka viszont bagolyként kuksoltam a szobámban. Mostanra az energiaszintem kiegyenlítődött, nem ugrál össze-vissza - erősebb, fittebb lettem.

Az immunrendszerem megerősödött

Nyolc hónapja egyáltalán nem voltam beteg, ami nálam nagy szó, mert régebben minden évszakban legalább egyszer ágynak dőltem. Ennek az az oka, hogy a cukor növeli a belekben található rossz baktériumok számát, aminek a következménye a gyengülő immunrendszer. A cukor elhagyásával elősegítettem a jótékony baktériumok szaporodását, a beleim pedig rendbe jöttek, ami megacélozta a szervezetemet.

Leszámolhattam a gyulladásokkal

Mielőtt elhagytam volna a cukrot, állandóan fájt a fejem, lángoltak az ízületeim, puffadtam, az arcomon pedig egyre-másra jöttek ki piros, gyulladt pattanások. A magas vércukorszint tette ezt velem, az egész szervezetem egy merő gyulladás volt. Miután elhagytam a cukrot, a testem fellélegzett, a fejfájásom és más problémáim elenyésző mértékben jelentek meg, ráadásul könnyebben is tudtam kezelni őket.

Fotó: rodalesorganiclife.com