A legjobb elalvást segítő applikációk – Azonnal álomba szenderülsz és frissebben ébredsz

Twilight

A számítógépek, mobiltelefonok előtt töltött hosszú órák felborítják a természetes ritmusunkat és megnehezítik az elalvást azáltal, hogy kék fényt használnak. Ez az alkalmazás megoldás lehet erre a problémára. A képernyőre egy alig észrevehető vörös fényű szűrő kerül, ami megakadályozza, hogy túl sok kék fény érjen minket az elalvási idő előtt.

SleepBot Sleep Cycle Alarm

Ez az applikáció egy alvási ciklust figyelő ébresztőóra, ami fontos lehet a megfelelő pihenést nyújtó alváshoz. Amikor túl mélyen alszunk, akkor képes segíteni nekünk abban, hogy a megfelelő időben ébredjünk fel. A SleepBot egy olyan okosított óra, amit könnyen a felhasználó igényeire lehet szabni a mozgáskövető és a hangfelvevő opciók segítségével. Beállíthatunk rajta emlékeztetőt, ami figyelmeztet, hogy ideje lefeküdni, de bekapcsolhatjuk az automatikus ébresztőt. Az applikáció elemzést készít az alvásról, miután részletes mozgás/hang grafikonokon követhetjük végig és játszhatjuk vissza az alvás alatt végbemenő beszédet és horkolást.

Az sem mindegy, min alszol!

Hetente mosni kell a lepedőt a szakértőnk szerint. Kíváncsi vagy az okára? Kattints, igazán gyomorforgató!

Fotók: saját, android.com