Recept

Málnás-paradicsomos gazpacho - A legfinomabb nyári előétel

Ebben a melegben én sem szeretek órákat a gőzölgő fazék fölött álldogálni, ezért igyekszem gyors és hűsítő ételeket főzni. A múlt heti sikeres málnaszüretünk eredményeként már készítettem egy finom süteményt málnából, ezúttal pedig egy igazi nyári előétel készült belőle. A jéghideg, krémes gazpachót egy kis gyümölccsel bolondítottam meg, így egy különleges, édeskés leves lett a végeredmény, ami a fiaimnak hála percek alatt el is fogyott a tikkasztó hőségben.

Marton Andrienn - ételstylist, receptíró

Blogomban és videóimban megmutatom, hogy miképp őrizd meg egészséged időtakarékosan és költséghatékonyan! Itt minden az egészséges egyensúly fenntartásáról szól. Hidd el, az eredmény önmagáért beszél majd. Remélem, velem tartasz!
Ha szeretnél jobban megismerni, olvasd el a velem készült interjút is!

Málnás-paradicsomos gazpacho

Mennyiség: 2 fő
Elkészítés: 10 perc

Hozzávalók:

  • 350 g málna
  • 250g koktélparadicsom
  • 2 dl frissen facsart narancslé
  • 2 dl almalé
  • 1 ek. méz
  • só, bors ízlés szerint
  • 10-12 db bazsalikomlevél

Lépésről-lépésre:

A paradicsomot, málnát és a bazsalikomot egy konyhai turmixgépbe helyezzük.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

A narancs levét kifacsarjuk és beleöntjük a turmixgépbe az almalével együtt, majd az összes többi hozzávalóval összepürésítjük.

A krémszerű málnás masszát átöntjük egy szitába.

Egy fakanál segítségével átszűrjük a folyadékot a szitán úgy, hogy alá egy edényt teszünk és ami abba csurog, azt használjuk fel a gazpachónak. Végül először mézzel, majd sóval, borssal ízesítjük.

Megjegyzés: Ahhoz, hogy igazán összeérjenek az ízek, elkészítés után, hűtőben minimum 2 óráig pihentessük a levest.

A következő oldalon mutatok még 2 egészséges desszert-receptet. Ha kíváncsi vagy rá, lapozz!

Fotók: Marton Adrienn

Oldalak

Recept
Fashion&Beauty
Ha idén ősszel egyetlen kiegészítővel frissítenéd fel a ruhatáradat, érdemes a táskák között körülnézned. Az új szezon ugyanis olyan fazonokat hoz, amelyek mellett a jól bevált darabok hirtelen...
Lifestyle
Mi történik, ha egy gyerek életének első éveiben szinte egyáltalán nem jut hozzá a cukorhoz? Egy kutatás egészen döbbenetes választ ad – és a történetnek több évtizeddel később is van folytatása.
Lifestyle
A lakberendezést évekig a steril, szürke és bézs árnyalatokra épülő minimál stílus uralta.
Utazás
Be akarták húzni a csőbe az autószerelők az egyik gépjármű tulajdonost, de nem tudtak rajta kifogni.
Lifestyle
Szeptemberben még korántsem ér véget a vetési szezon: több olyan zöldség is akad, amely kifejezetten kedveli a hűvösebb őszi időjárást, és akár rövid időn belül szüretelhetővé válhat.
Sztárok
Kórházi kezelésre szorult Farkasházi Réka. A népszerű színésznő-énekesnő a közösségi oldalán közzétett, megrázóan őszinte posztjában árulta el rajongóinak, hogy fizikailag és lelkileg is rendkívül...