Edzés terhesen 1. rész - Milyen előnyei vannak, ha nagy pocakkal is sportolsz?
5. Segít a magzat fejlődésében
A mozgás nem csak rajtad, hanem a magzaton is segít, hiszen hozzájárul a leendő gyermek agyának egészséges fejlődéséhez.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
6. Újra formába hoz
Az egyik legnagyobb küzdelem a terhességet követően, hogy hogyan nyerjük vissza az eredeti formánkat. Egyszerű a válasz: ha terhesség alatt edzel, az eredeti súlyodat is könnyebben tudod majd visszaállítani.
7. Csökkenti a magas vérnyomást
Egyes szakértők szerint a terhesség alatti mozgás csökkentheti a magas vérnyomás rizikóját és felkészíti a testet a szülésre.
Honnan tudod, hogy rád férne egy kiadós edzés? Innen!
Ha van pillanat, amikor el kell kezdened edzeni, ez az - Fotón a félreérthetetlen jel
Fotó: crossfit781.com; Leadfotó: gravidmor.blogspot.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Lifestyle
Bosszantó, ha ruhamolyok jelennek meg a lakásban. Ezek a röpködő rovarok boldogan rágcsálják a ruhatárat, kárt okozva benne. Az interneten számos módszerről lehet olvasni a kiírtásukhoz, de megesik,...
Lifestyle
A Kosban továbbra is erős a bizonyítási vágy, most sokkal bölcsebben választja meg, mikor és hogyan áll ki magáért. Olvasd el, mit ígérnek a csillagok mára!
Sztárok
Selena Gomez a Rare Impact Fund Benefit-en arról beszélt, hogyan őrzi meg saját mentális egyensúlyát, miközben a fiatalok támogatására is példát mutat.
Lifestyle
Egy fárasztó nap utáni pihenésnek indult, ám az edmontoni férfi végül órákig tartó mentőakcióba keveredett az erkélyén.
Sztárok
Taylor Swift új albumán, The Life of a Showgirl-ben eddigi legőszintébb dalaiban mesél arról, hogyan képzeli el jövőjét: egy boldog házasságban, gyerekekkel, távol a reflektorfénytől.
Lifestyle
Egy ártatlan keresésként indult a nosztalgiahullám során, ám a fiatal nő számára a műholdkép felbecsülhetetlen emléket idézett fel.
