Óránként 120 kalóriától szabadít meg, ráadásul ingyen van - Bármikor csinálhatod

Egy friss kutatás kimutatta, hogy egy kiadós nevetéssel legalább annyi kalóriát égethetünk el, mintha elmennénk sétálni egy jót. De nem ez a kacagás egyetlen jótékony hatása a szervezetre!

Akár 120 kalóriát is elégethetsz vele egy óra alatt

Egy amerikai komika, Dr. Helen Pilcher, akinek történetesen PhD-je van biológiából, elvégzett egy kutatást, melynek központi témája a nevetés szervezetre gyakorolt hatása volt. A kísérlet során azt mérték, hogy az alanyok átlagosan hány kalóriát égetnek egy kiadós nevetés során. Azt találták, hogy a legtöbben körülbelül 100 kalória/órával kacagnak, a legmagasabb érték 120 kalória/óra volt. A kuncogás is afféle sport, ezzel nagyjából 20 kalóriát égethetünk óránként.

Erősíti a hasizmokat is

A vizsgálatok azt is kimutatták, a nevetés kimondottan jó hatással van a hasizmokra, egy jó kacagás során azok az izmok aktiválódnak a testünkben, amikből az edzéseknek köszönhetően idővel azok a bizonyos kockák lesznek. Emellett serkenti a vérkeringést is.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 7 étel és ital, amit menstruáció idején kötelező fogyasztani – Nélkülük megőrülsz a szörnyű tünetektől

Fotók: newsthump.com, pixlisting.com; Leadfotó: imggood.com