Fogyni akarsz? Egyetlen dolgot kell tenned - Fél év alatt 9 kg-mal fog kevesebbet mutatni a mérleg

Amerika is egyetért

Egy amerikai kutatás során is hasonló eredményre jutottak: aki minden egyes nap a mérlegre áll, nagyobb eséllyel adja le a felesleget. Itt a Cornell Egyetem pszichológusai vizsgálódtak, 162 résztvevő közreműködésével. 88-an minden nap figyelték a súlyuk változását, 77-en viszont egyáltalán nem. Előbbi csoport a testsúlyának a 3%-át adta le, míg utóbbi se nem fogyott, se nem hízott.

A projektet egyébként egy évvel meghosszabbították, ám ekkor már mindenkinek kellett mérleget használnia – és láss csodát! Azoknál is beindult a karcsúsodás, akik eddig nem mérték magukat.

Ha te is rendszeresen méred magad, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Szupergyors fogyás erőfeszítés nélkül - 6 gyógynövény, ami felfalja a zsírsejteket

Fotó: venus12weekbody.com ;Leadfotó: huffingtonpost.com