Mennyi kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Itt vannak a pontos számok
Kíváncsi vagy rá, hány kalóriát égetsz el egy óra sporttal? Ha igen, akkor a cikkünkben választ kapsz a kérdésedre, hiszen összeszedtük, a legnépszerűbb mozgásformák pontosan mennyire segítik a súlyod csökkenését. Fogyókúrázók számára kötelező adatok következnek!
Kalóriatáblázat
Futás – 818 kalória
Tenisz – 660 kalória
Úszás – 655 kalória
Spinning – 652 kalória
HIIT (magas intenzitású intervallum tréning) – 573 kalória
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Boksz – 491 kalória
Aerobic – 409 kalória
Pilates – 286 kalória
Súlyemelés – 245 kalória
Szeretnéd tudni, mennyi kalóriát kell bevinned egy nap a szervezetedbe? Kattints!
Fotó: lifegen.ru
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Bár Caroline Daur neve idehaza még nem annyira ismert, szépségét senki sem vitatja, főleg a nemzetközi modellszakmában, ez pedig egyáltalán nem csoda tökéletes külsejét elnézve.
Sztárok
Fantasztikus napokat tölt családjával Kate Hudson a napsütötte Görögországban, a mesés nyaralásról pedig természetesen a közösségi oldalán sem felejtett el posztolni.
Lifestyle
A nyári kánikulában a nappali forróságot még csak-csak átvészeljük valahogy, de az éjszakai fülledt, trópusi hőség sokszor teljesen ellehetetleníti a pihentető alvást. Létezik azonban egy zseniális,...
Lifestyle
A Halak megérzése ma különösen értékes szerepet játszhatnak pénzügyeid terén.
Lifestyle
A legtöbben rossz helyre rakják a tojást a hűtőben, és így hamarabb meg is romolhat a kelleténél.
Lifestyle
A nokedlit imádja szinte minden magyar, de az elkészítésébe nem szívesen vágnak bele.
