Egészség
Írta: adme
2015.05.15.

Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra

Az ízületi fájdalom enyhítésére megoldást jelenthet a megfelelő étrend. Nézzük, mely ételeket érdemes fogyasztanunk!

Extra szűz olívaolaj

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

A Cataniai Egyetem kutatói ízületi sérüléses patkányokon tesztelték az extra szűz olívaolajat. Nyolc hét után ezeken az állatokon jelentős gyógyulás volt tapasztalható, szemben azokkal, amelyeknek nem adtak az olajból. Az egészséges életmód jegyében érdemes ezzel főzni, de készíthetünk belőle ízletes salátaöntetet is.

Kefir

A kefir egy sor egészséges baktériumot tartalmaz, köztük az ágynevezett L. caseit. Az egyik kutatás kimutatta, hogy azok a tesztalanyok, akik 2 hónapon keresztül napi dózisban kaptak L. caseit, jóval kevésbé szenvedtek ízületi merevségben és gyulladásban, mint a placebós csoport. A kefirt iktassuk be étrendünkbe: adjuk hozzá a turmixunkhoz, vagy ízesítsük gabonával.

Narancs

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a narancshéj-kivonatot nyolc héten keresztül fogyasztók esetében enyhült a térdfájdalom. Köszönhető mindez a gyümölcsben lévő bioflavonoidnak. Ízesítsük turmixainkat naranccsal, hogy megelőzzük a kellemetlenségeket.

Fotó: oliveoilexplorer.com

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2015.05.15.
Lifestyle
Ezt a dolgot soha ne hagyd bedugva éjszakára: hatalmas lakástűz lehet belőle, ráadásul rengeteg áramot pazarolsz vele
Sokan teljesen nyugodtan fekszenek le aludni úgy, hogy közben a lakásukban több olyan eszköz is áram alatt marad, amely valójában komoly veszélyt jelenthet. A probléma az, hogy ezekre szinte senki...
Egészség
Nem a repce vagy a napraforgó az: ez a népszerű olaj gyulladást okoz a belekben, mégis egészségesként árulják
Egyre többen próbálnak tudatosabban étkezni, mégis sokszor olyan alapanyag kerül nap mint nap az asztalra, amelyről kevesen sejtik, hogy hosszú távon árthat az emésztőrendszernek. A legnagyobb csapda...
Babára vágyva
Lombik és vallás: Megfér a kettő egymás mellett? - A Babára vágyva 13. része
A Babára Vágyva podcast következő részében folytatódik az Emberi történetek sorozatunk, ahol Kassai Mónika újságíró meséli el történtét, és egyben helyet kap egy szintén nagyon fontos téma, mégpedig...
Utazás
Durván szigorítják a szilveszteri petárdázást Budapesten - íme minden, amit a jelenlegi korlátozásokról tudni kell
A főváros közleményt is kiadott az ügyben, melyben arról írnak, hogy az utóbbi években a lakosság egyre növekvő elégedetlenséggel figyeli az ismétlődő robbanásokkal és fényjelenségekkel járó "...
Lifestyle
Egy napig ingyenes lesz a belépés ebbe a fantasztikus magyarországi termálfürdőbe: az üzemeltetők forralt borral várják a vendégeket
A termálkút szivattyújának meghibásodása miatt a létesítmény csak 2026. január 19-én nyit újra, a korábbi évek hagyományainak megfelelően a két ünnep között mégis látogatható lesz.
Sztárok
Cristiano Ronaldo menyasszonya a lánykérésről és az 1,6 milliárd forintot érő gyűrűről: "Ez volt a legkevesebb, amit 10 év után felajánlhatott nekem..."
Cristiano Ronaldo 2016-ban találkozott először menyasszonyával, Georgina Rodríguezzel, de csak idén augusztusban jelentették be, hogy összeházasodnak. A világklasszis labdarúgó és szerelme roppant...
Adventi Kalendárium