Egészség
Írta: adme
2015.05.15.

Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra

Lazac

Ez a haltípus gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak. Kutatások pedig kimutatták, hogy az omega-3-mal dúsított étrendet folytatók esetében az ízületi gyulladások száma alaposan lecsökkent. Válasszuk a friss halat, de konzerv formában is hasonlóan sok egészséges zsírsavat is tartalmaz.

Kurkuma

A legalább 6 hétig rendszeresen fogyasztott kurkuma-étrendkiegészítő egy tanulmány szerint csökkenti az ízületi térdfájdalmat. Ennek oka, hogy a fűszer gazdag a kurkumin nevű antioxidánsban, amely a gyulladásos vegyületeket szünteti meg a porcsejtekben. Kurkumával ízesíthetjük a rizs- és babételeket, valamint a salátaönteteket is.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az agy gyógynövénye - Hatékony a depresszió és az Alzheimer ellen

Fotó: tunedbody.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben

Oldalak

Egészség
Írta: adme
2015.05.15.
Sztárok
Kiábrándult Hollywoodból az Éhezők viadala sztárja: kemény szavakkal bírálta a filmipart
Az Éhezők viadala fiatal Snow-ja nem hagyta, hogy a hírnév elragadja: Tom Blyth szerint a siker csak pillanatig tart, a színészet viszont örök.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.07.10.: A Rák érzelmi biztonságra vágyik
A Halak számára különösen nagy értéket képviselhet ma a belső csend.
Sztárok
Minden szem Letícia királyné kisebbik lányára szegeződött: eljött a 19 éves Zsófia nagy napja
Új fejezet kezdődött Zsófia infánsnő életében, aki a minap fontos szerepet kapott a spanyol királyi család egyik kiemelt eseményén, a jeles alkalom ráadásul váratlan fordulatot is tartogatott, amely...
Lifestyle
A szakértők figyelmeztetnek: ez az egy hiba vonzza a kullancsokat, és szinte mindenki elköveti
A legtöbb ember belesétál ebbe a bakiba, a kullancsok pedig nem válogatnak.
Lifestyle
Óriási baj lesz ebből Magyarországon: elpusztítjuk a jövőnket a beton terjedésével
Eléggé sokkoló adatnak tekinthető, hogy Magyarországon naponta 11–13 focipályányi területet vonnak ki a természetes körforgásból.
Fashion&Beauty
Jennifer Garner szettje Jolly Joker: pontosan ilyen a tökéletes nyári ruha, amiről minden nő álmodik
Jennifer Garner a közelmúltban egy különleges vacsorapartira volt hivatalos, ez alkalomból pedig előszedte a szekrényéből a legklasszabb nyári viseletet, amit idén láttunk.