Egészség
Írta: adme
2015.03.03.

Napi egy pohár az egészségért - Ezzel csökkentheted a magas vérnyomást

Bár az ízét sokan nem szeretik, ráadásul mindent pirosra fest, amihez hozzáér, mégis érdemes naponta legurítani egy-egy pohár céklalevet, egy friss tanulmány ugyanis ismételten megerősítette: ez a növény szuperjótékony hatással van az egészségünkre!

A kiegyensúlyozott étrend része

A kutatók állítják, hogy a céklát lé formájában naponta fogyasztva négy héten keresztül jelentősen csökkenthető a hipertóniás betegek vérnyomása. A gyökérnövény további jótékony hatásai közé tartozik, hogy pihenteti az artériákat és javítja az érrendszeri funkciókat. Mint mondják, mindez a növény nitráttartalmának köszönhető, amely a szervezetünkben nitrogén-oxiddá alakul, amely köztudottan vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

„A cékla, a céklalé, valamint a leveles zöldségek, úgymint a káposzta vagy éppen a zeller, a kiegyensúlyozott étrend részét kellene, hogy képezzék” – nyilatkozta Alison Hornby dietetikus a Huffingtonpostnak. Hozzátette, az egészséges élet feltétele, hogy csökkentsük a szervezetünkbe bevitt só mennyiségét, tartsuk az egészséges testsúlyt és gyakran ellenőrizzük a vérnyomásunkat.

Fotó: foodtoglow.wordpress.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: adme
2015.03.03.
Lifestyle
Kormányrendelet tiltja, hogy a hótól így takarítsd le a járdádat
Az egész országban beindult a havazás, és ez még csak a kezdet. Azonban nem mindegy, hogyan takarítjuk le a járdánkat.
Sztárok
Coming outolt a Dancing with the Stars táncosa: "Hagytam, hogy olyan képet fessenek rólam, ami valójában nem én voltam"
Bődi Dénes, a Dancing with the Stars című showműsor egykori szereplője a saját közösségi oldalán közzétett videóban őszintén beszélt arról, hogy a saját neméhez vonzódik.
Lifestyle
Nem létezik ennél pontosabb hűtlenségi teszt: így derítheted ki másodpercek alatt, hogy titokban félrelép-e a szerelmed
Ugye nincs annál szorongatóbb érzés, mint amikor csak titkon gyanakszol partnered hűtlenségére, de nincs módod, lehetőséged bizonyítékokat gyűjteni?
Sztárok
Sokkoló részletek derültek ki Michael Jackson lányának életéből - Paris mélyre került
Paris Jackson története egyszerre szívszorító és inspiráló: fiatalon került mélyre, de saját erejéből talált vissza egy egészségesebb, tudatosabb élethez.
Lifestyle
Megtalálod a kakukktojást a Mikulások között? 100 emberből 90-nek beletörik a bicskája: csak a valódi lángészek jutnak el a megoldásig
Ha már úgy is meg kell birkóznunk az utóbbi évek legdurvább hóhelyzetével, akkor jöjjön egy hamisítatlanul téli hangulatot árasztó képrejtvény!
Sztárok
Két kollégájába is beleszeretett a Nemzet Színésze: "Ebben a szakmában nagyon nehéz a hűség..."
Molnár Piroska a tőle megszokott nyíltsággal mesélt pályájának kezdeti szakaszáról, illetve fialalkoráról. A Nemzet Színésze címmel kitüntetett legenda nem kertelt: elárulta, hogy több neves...