Napi egy pohár az egészségért - Ezzel csökkentheted a magas vérnyomást
Csak napi 2 és fél deciliter
A tanulmány egy 2011 és 2013 között végzett felmérésen alapul, amely során a kutatók 64, tartósan magas, vagy ellenőrizetlen vérnyomású embereket vizsgáltak rendszeres céklaléfogyasztás mellett. Az alanyok fele nagyjából 2 és fél decilitert ivott reggelente, míg a másik fele szintén ennyit, viszont az ő adagukból kivonták a nitrátot. A Hypertension című folyóiratban közölt cikk arról számolt be, hogy a nitráttal dúsított étrend nem csak megfizethető, de kiválóan alkalmazható magas vérnyomás esetén.
Ha érdekesnek találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 5 étel az éles látásért
Fotó: secretlyhealthy.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Hasonló cikkek
Utazás
A profi tolvajok nem csapnak le azonnal, először kiszemelik, melyik autót szeretnék maguknak.
Sztárok
Debbie Harry 80 évesen is fantasztikusan néz ki: a Blondie legendás énekesnője ma is igazi díva.
Sztárok
Másodszor is egybekelt Thylane Blondeau és Ben Attal: a „világ legszebb kislányaként” megismert modell lélegzetelállító Miu Miu ruhában mondta ki az igent.
Lifestyle
A nyár bővelkedik friss, zamatos alapanyagokban, de sajnos nem tart örökké. Ha most egy kis helyet szorítasz a fagyasztóban, hónapok múlva is élvezheted a szezon legjobb ízeit – ráadásul pénzt is...
Sztárok
Friss lesifotók készültek Jodie Fosterről és feleségéről New York utcáin: a színésznő bottal közlekedett, ezért sokan aggódni kezdtek érte.
Fashion&Beauty
Az idei ősz nem a visszafogott lábbelikről fog szólni. A divatvilág három karakteres fazont emel a középpontba, amelyek már most meghódították a kifutókat és a közösségi médiát – és hamarosan az...
