Őszi kedvencünk - Az alma jótékony hatásai

Vitaminok

Természetesen az alma rendkívül gazdag különféle vitaminokban. Főleg A-, és B-vitamin komplexet tartalmaz. Ezen kívül C-vitamin is található benne, viszont ebből a vitaminból sokkal kevesebb mennyiséget tartalmaz az alma, mint a különféle citrusfélék. Ezen kívül pedig nem érdemes elfeledkeznünk az alma gazdag ásványi anyag tartalmáról sem. Többek között kálium, kalcium, jód, fluor, és szelén tartalma segíti, hogy az egészségünket minél tovább megőrizzük.

Vesekő ellen

Az alma segíti a szervezetünk méregtelenítését is, ez főleg a vesék tehermentesítésében mutatkozik meg. Ráadásul csökkenti a vesekő és a húgysav képződést is. Ezzel pedig olyan betegségek megelőzésében is segítségünkre lehet, mint a köszvény, de akár a fogyókúránkba is könnyedén beilleszthetjük, hiszen kiválóan segíti a szervezetünk méregtelenítő folyamatait.

Fotó: wallpapersource.co