Brokkolikrém - Recept
Az ősz beköszöntével fontos, hogy elegendő vitamint vigyünk be a szervezetünkbe, aminél nagy segítségünkre lehet a sok brokkolifogyasztás.
Hozzávalók
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
- 25 dkg brokkoli
- 2 főtt tojás
- fél pohár natúr vajkrém
- 1 pohár joghurt
- só
- 1 ek búzacsíra
Elkészítés
A brokkolit pároljuk meg sós vízben, szűrjük és csepegtessük le. Ezután egy villával törjük vagy turmixoljuk össze. A tojásokat hámozzuk meg, és vágjuk apró kockákra. A búzacsírát egy teflonserpenyőben zsiradék nélkül, folytonos kevergetés mellett pirítsuk meg. Ezután keverjük össze a többi hozzávalót, és egy fedeles edényben hűtsük le. Pirítóssal vagy főtt burgonyával kínáljuk.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
A legtöbben nem tudják, mennyi lesz a nyugdíjuk a jövőben. Most azonnal kiszámolhatod, nagyjából mennyit kaphatsz.
Sztárok
A színésznő egyetlen lányként figyelte a későbbi hollywoodi szupersztárok „felsorakozását”.
Lifestyle
A Nyilasnál egy családi helyzet vagy otthoni beszélgetés új értelmet adhat annak, mit jelent számára a biztonság.
Egészség
Ilyenkor természetes módon is be tudjuk vinni a D-vitamint, de nagyon vigyázni kell az UV sugárzással.
Lifestyle
Előbb megromolhat a hús, ha nem megfelelő helyen tároljuk a hűtőben a nyári melegben.
Home&Design
A nyár ideális időszak a festésre, de csak akkor lesz valóban sikeres a munka, ha tudatosan készülünk rá.
