Agyunk és a cukor - Ezért ne együnk édességet vizsga előtt!
Mi a baj az édességgel?
Az édesség-, és a vércukorszintedet növelő ételek fogyasztásával azt éred el, hogy nagyobb mennyiségben jut triptofán az agyadba. A triptofán pedig átalakul szerotoninná, ami aluszékonnyá tesz. A végső konzekvencia tehát az, hogy ha valamire koncentrálni akarsz, akkor nem tesz jót az édesség fogyasztása!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Silye Gabriella, a BioTech USA sporttáplálkozási szakértője.
Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Tudj meg mindent a gyümölcsfogyasztásról!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Jane Fonda nevét világszerte ismerik, ám jóval kevesebben tudják, hogy a legendás színésznőnek van egy gyönyörű, művészi pályát választó unokája, Viva Vadim.
Sztárok
Harry és Meghan visszatérése új fejezetet nyithatna a brit királyi család történetében, ám a jelek szerint korántsem olyan egyszerű a helyzet, mint amilyennek első pillantásra tűnik.
Lifestyle
Amikor a szülők jelentős pénzügyi támogatást nyújtanak a gyermekeiknek, az egyenlőtlen elbírálás komoly feszültségeket szülhet. Egy fiatal nő azonban zseniális megoldást talált arra, hogy igazságot...
Lifestyle
Dél-Koreában évtizedek óta illegálisnak számított a tetoválás, a művészeket bűnözőként kezelték – most azonban történelmi döntés született: az ország végre legalizálta a tetoválóművészetet.
Lifestyle
Pánik a hawaii repülőtéren: a plasztikai sebész kézipoggyászában fenyegető körvonalak bukkantak fel. A biztonságiak azonnal félreállították a férfit.
Lifestyle
Egyre több fiatal nő vállalja bátran a karikás szemeket, halvány bőrt és a kissé zilált megjelenést. A "tired girl" vagy "fáradt lány" trend a természetességet és a valódiságot ünnepli - azt, amit...
